Usa muito fone de ouvido? Saiba como preservar a audição!
Usa muito fone de ouvido? Saiba como preservar a audição!
Cuidado com o uso excessivo dos fones de ouvido. Seja em casa, no trabalho ou durante o lazer, o fone de ouvido tornou-se um acessório muito utilizado no nosso dia a dia. Afinal, quem não gosta de ouvir uma música no transporte para casa ou dar o play naquele podcast hilário?
Mas, nem sempre as pessoas à sua volta também querem escutar, né? E nem sempre as circunstâncias e o ambiente permitem a escolha. Contudo, não podemos esquecer que o fone de ouvido aumenta a intensidade dos sons na nossa audição. Sendo assim, a exposição frequente aos ruídos pode ser prejudicial à saúde auditiva e ainda causar perdas irreversíveis.
Para ajudá-lo a preservar a audição, selecionamos alguns cuidados fundamentais. Confira a seguir e aproveite os fones de ouvido com segurança e moderação!
Evite o uso excessivo e tenha cuidado com o volume
Uma dica para saber se o volume está adequado é conversar com alguém! Isso mesmo. Falando com outra pessoa, você consegue perceber se esse volume está muito alto e tomar os devidos cuidados. O recomendado é que essa exposição seja de, no máximo, 85 decibéis em até 8 horas por dia. Por isso, evite o uso excessivo e tenha cuidado com o volume. Caso você trabalhe ou frequente ambientes com muitos ruídos, dê preferência aos protetores auriculares.
Faça uma limpeza dos fones com frequência
Assim como todos os objetos, os fones de ouvido precisam ser limpos constantemente. Ainda mais por estarem expostos a uma região sensível como a audição.
Por isso, é fundamental realizar uma higienização dos seus fones, independente do tipo de dispositivo. A preferência é para os modelos de fora da orelha, que evitam o contato direto com o canal auditivo.
Evite compartilhar o fone com outras pessoas
O uso compartilhado de fones de ouvido pode provocar infecções, inflamações e diversas doenças na região, como por exemplo as otites bacterianas e fúngicas. Isso porque, é um acessório frequentemente utilizado, podendo carregar consigo, muitos microorganismos. Por isso, recomenda-se que seja um objeto individual.
Cuide da sua audição!
Por fim, a nossa dica é: cuide da sua audição! Esse sentido nos permite escutar sons e viver experiências únicas, como ouvir música, a voz da pessoa que amamos e os sons da natureza.
Visitar o otorrinolaringologista regularmente e desde os primeiros anos de vida do indivíduo, é fundamental para manter uma boa saúde auditiva. Além disso, é preciso evitar hábitos prejudiciais que possam desenvolver a perda auditiva.
Na Otolife, clínica localizada no Rio de Janeiro, temos uma série de profissionais renomados e altamente capacitados para cuidar da sua audição. Agende sua consulta agora mesmo!