Chuvas sem trégua: como os dias úmidos podem afetar nariz, garganta e ouvidos?

Quando a chuva parece não dar trégua, não é só a rotina que muda. O aumento da umidade, os ambientes mais fechados e as oscilações de temperatura também podem interferir na saúde respiratória, principalmente de quem já convive com rinite, sinusite ou outras condições alérgicas.

Mas atenção: não é a chuva, por si só, que provoca esses problemas. O que merece atenção são as mudanças no ambiente durante períodos prolongados de tempo úmido.

Por que períodos chuvosos podem piorar as alergias?

Com a umidade elevada, alguns ambientes ficam mais favoráveis à proliferação de ácaros, fungos e mofo.

Para quem apresenta sensibilidade a esses agentes, a exposição pode desencadear sintomas como:

• espirros frequentes;
• coceira no nariz;
• coriza;
• nariz entupido;
• irritação nos olhos;
• tosse ou pigarro.

Casas com infiltração, paredes úmidas, armários fechados e peças de roupa que demoram a secar merecem atenção especial durante esses períodos.

Rinite e sinusite podem incomodar mais

A rinite alérgica pode se intensificar quando há maior contato com mofo, fungos, poeira e ácaros.

A obstrução nasal também merece atenção porque dificulta a ventilação e a drenagem adequada das secreções. Em algumas pessoas, principalmente aquelas que já apresentam predisposição, esse cenário pode contribuir para crises e sintomas relacionados à sinusite.

Por isso, nem todo nariz entupido durante uma sequência de dias chuvosos significa gripe ou resfriado.

E os ouvidos?

Nariz e ouvido estão mais relacionados do que parece.

A tuba auditiva é responsável pela comunicação entre a região atrás do nariz e o ouvido médio. Quando há inflamação ou congestão nasal, seu funcionamento pode ser prejudicado.

O resultado pode ser uma sensação de:

• ouvido tampado;
• pressão;
• estalos;
• redução temporária da percepção auditiva.

Isso não significa que a chuva tenha causado um problema no ouvido, mas que alterações nas vias respiratórias superiores podem repercutir nessa região.

Cuidados importantes nos dias de muita chuva

Algumas atitudes simples ajudam a diminuir a exposição aos principais gatilhos:

Mantenha os ambientes ventilados sempre que possível.
Mesmo nos dias chuvosos, é importante favorecer a circulação do ar quando houver condições.

Observe sinais de umidade e mofo.
Infiltrações e paredes úmidas devem ser tratadas, principalmente nos quartos.

Evite acumular poeira.
Na limpeza, prefira pano úmido ou aspirador em vez de métodos que espalhem partículas pelo ambiente.

Tenha atenção com roupas de cama, toalhas e tecidos.
Evite guardá-los ainda úmidos.

Mantenha a hidratação.
A ingestão adequada de líquidos também contribui para o funcionamento das vias respiratórias.

Quando procurar um otorrinolaringologista?

Sintomas ocasionais podem aparecer com mudanças climáticas. O sinal de atenção está na frequência, intensidade e duração.

Vale procurar avaliação quando houver:

• congestão nasal persistente;
• crises recorrentes de rinite;
• dor ou pressão na face;
• secreção nasal persistente;
• redução do olfato;
• dor ou sensação frequente de ouvido tampado;
• piora importante dos sintomas respiratórios.

Identificar o que está por trás dos sintomas é fundamental para orientar o tratamento corretamente.