Apneia do Sono: O Que Acontece Enquanto Você Dorme?

Dormir é essencial para a saúde física e mental, mas você já se perguntou o que acontece com seu corpo e cérebro durante esse período? O sono envolve uma série de processos fundamentais para a regeneração, aprendizado e bem-estar geral. No entanto, para quem sofre de apneia do sono, esse momento de descanso pode ser prejudicado por interrupções respiratórias que afetam a qualidade de vida.

As Fases do Sono e a Apneia

O sono é dividido em ciclos, que incluem diferentes fases:

1. Sono leve (Estágios 1 e 2): O corpo começa a relaxar, a temperatura cai e a atividade cerebral desacelera.
2. Sono profundo (Estágios 3 e 4): O organismo repara tecidos, fortalece o sistema imunológico e libera hormônios essenciais.
3. Sono REM (Movimento Rápido dos Olhos): Essa é a fase dos sonhos e do fortalecimento da memória. O cérebro está altamente ativo, e há um aumento da atividade neural.

Pessoas com apneia do sono sofrem interrupções respiratórias durante essas fases, dificultando a entrada no sono profundo e reduzindo a oxigenação do corpo. Isso pode levar a despertares frequentes e a um sono não restaurador.

Como a Apneia do Sono Afeta Seu Corpo?

A apneia do sono pode gerar diversos impactos negativos, como:

• Sonolência excessiva durante o dia, prejudicando a concentração e produtividade.
• Aumento do risco de doenças cardiovasculares, como hipertensão e arritmias.
• Dores de cabeça matinais devido à baixa oxigenação cerebral.
• Ronco alto e pausas respiratórias percebidas por terceiros.
• Maior risco de distúrbios metabólicos, como diabetes tipo 2.

Como a Otolife Pode Ajudar?

A apneia do sono não afeta apenas suas noites, mas também sua saúde ao longo do dia. Se você sente cansaço excessivo ou apresenta sintomas como ronco e dificuldades respiratórias, é essencial buscar ajuda. A Otolife está aqui para oferecer suporte especializado e melhorar sua qualidade de vida. Agende uma consulta e durma melhor!