5 dicas para cuidar da sua voz

A voz necessita de cuidados mesmo que você não seja cantor ou palestrante. Sua voz é sua identidade e precisa ser cuidada como todas as partes do seu corpo! E o que você tem feito para manter sua saúde em dia? Confira agora 5 dicas importantes para você adicionar em seus cuidados com a voz.

1) Mantenha-se sempre hidratado;

2) Evite fumar;

3) Procure não gritar ou cochichar, mantenha a intensidade normal da voz;

4) Atente-se a uma postura correta;

5) Procure um profissional em casos de rouquidão, dor, ardor, sensação de corpo estranho, pigarro, tosse improdutiva por mais de 14 dias.

É importante que você se lembre de criar hábitos que ajudam a manter a qualidade da sua voz em dia. Cuidados na alimentação e hidratação são imprescindíveis!

No caso de profissionais da voz, não hesite em procurar um fonoaudiólogo mesmo que não apareça nenhum sintoma de desconforto! O especialista será capaz de te auxiliar em atendimento específico e eficaz sobre os cuidados necessários!

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