5 dicas para aliviar crises de sinusite
Só quem vive sabe como os sintomas da sinusite podem ser incômodos!
Além do desconforto da secreção, o paciente com inflamação na mucosa nasal
também convive com sensação de “peso” na face, dor de cabeça, cansaço, entre
outros sintomas. Esse é um método de o organismo expulsar todos os
microorganismos estranhos no corpo.
Mas, afinal, como evitar esses sintomas? Preparamos um artigo completo com as
principais formas de garantir maior qualidade de vida e aliviar as crises de sinusite.
Continue a leitura e confira a seguir:
Mantenha-se hidratado
A primeira dica para aliviar as crises de sinusite é manter a hidratação corporal. Ao
beber água com frequência, é possível facilitar a eliminação da secreção nasal e
ainda evitar a sensação de pressão e peso na face. Recomenda-se, portanto, a
ingestão de, pelo menos, 2 litros de água por dia.
Evite o ar-condicionado
Outro fator importante para aliviar as crises de sinusite é evitar o uso de
ar-condicionado. Embora haja necessidade desse recurso em alguns ambientes, o
equipamento pode reduzir a umidade do ambiente. Por consequência, o local se
torna mais seco e, portanto, propício a uma nova crise de sinusite. Sendo assim, se
você sofre com esse transtorno, evite sempre que puder.
Faça lavagem nasal com frequência
A lavagem nasal é um dos melhores meios para combater a sinusite. O uso de soro
fisiológico auxilia a eliminar o excesso de secreção dos seios nasais e, assim, alivia
os sintomas da sinusite.
Procure umidificar o ambiente
Quanto mais úmido o ambiente estiver, melhor será para o paciente. Algumas
formas de fazer isso é usar baldes de água morna dentro de casa, a fim de respirar
as partículas úmidas no local. Sendo assim, as vias respiratórias ficam hidratadas e
pode-se aliviar o desconforto da sinusite.
Visite o otorrinolaringologista com frequência
Por fim, é muito importante manter as visitas ao otorrinolaringologista com
frequência. Isso porque, só um profissional especializado poderá dar o auxílio que
você precisa e a orientação de tratamento adequado. Não se automedique ou use
descongestionante nasal em excesso. Essa prática pode causar uma série de
malefícios para a sua saúde nasal. Procure um especialista de sua confiança.
Na Otolife, clínica localizada no Rio de Janeiro, temos profissionais renomados e
altamente capacitados para realizar desde a avaliação, até consultas e tratamentos
contra a sinusite.
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